FAQs

Какие вопросы чаще всего задают психологу при первом визите

Вопросы к психологу
Вопросы к психологу

А действительно ли мне нужна терапия? Я, как правило, справляюсь самостоятельно со своими  проблемами.

Психолог не всегда предлагает терапию. Взаимодействие вполне может носить консультационный характер. В любом случае, каждый визит к процессуальному психологу способствует закреплению у клиента навыков рефлексии и самодостаточности. Клиент и психолог всегда сотрудничают с целью поиска оптимального решения или выхода из той ситуации, которая волнует клиента. 

Нужно ли мне как-то готовиться к визиту к психологу?

Попробуйте сформулировать цель визита к психологу, ответив себе на 2 основных вопроса:  что Вас волнует и  какую конкретно помощь Вы хотели бы получить от психолога?  Однако даже если Вам сложно сделать это, и ответ звучит как "Мне плохо" или "Мне нужен совет, поддержка" - консультацию можно начать уже даже с этой точки.

Необходимо ли мне раскрывать психологу все подробности моей жизни

Главное, что стоит делать у психолога – быть честным. Быть собой. Не стараться ничего изобразить. Стоит помнить – Вас никто не будет оценивать. Ваш внутренний конфликт – это не «хорошо» или «плохо», а то, что требует решения. Задача психолога  – с принятием и искренними попытками помочь Вам найти решение Вашего запроса.

Меня очень волнует вопрос конфиденциальности

Психолог в своей деятельности опирается на этический кодекс, в котором регламентируется принцип конфиденциальности, обеспечивающий анонимность личности, персональных данных клиента и полученной от клиента информации, если она не идет в разрез действующему законодательству. С положениями Этического кодекса психолога можно ознакомиться здесь.

Бесплатная психологическая помощь

Куда обратиться за бесплатной психологической помощью при насилии и в сложных обстоятельствах

Номера телефонов бесплатных центров помощи, горячих линий и социальных …

Психотерапия

Ирвин Ялом: Исцеляет не что иное, как отношения

"Вопрос: Есть ли у Вас какое-то ноу-хау, то, что работает со всеми клиентами?- …

преодолеть тревогу

Как преодолеть тревогу. Практические упражнения

Техники расслабления и избавления от напряжения, стрессов и тревожных …