Статьи по психологии

Статьи

Мысли про суицид, танатотерапию и жизнь

Время от времени ко мне на консультацию / в терапию приходят клиенты, упоминающие про суициидальные мысли, или даже попытки.

Я не работаю с суицидниками —нет у меня на то доп образования и опыта. Но и те, кто приходит ко мне — не суицииденты.

Чаще всего, речь идет о том, что человек устал, не имеет поддержки, не видит выхода… И тогда мы работаем про актуальное. А через какое-то время звучит фраза «я вовсе про это не думал, не хотел… просто не знал, как по другому».

А иногда в первые минуты знакомства звучат фразы про суицид, а под конец сессии — про планы на будущее и про ресурсы… про то, что согревает и вдохновляет.

Что самое интересное, как-то в одной из моих личных сессий я рассказывала своему терапевту о том, что размышляла на тему суицида. И что мне холодно и одиноко.. Это не были мысли о смерти/ суициде. Это были размышления. Но грань тонка, и мне пришлось оооочень подбирать слова). А потом появилось желание идти в это как терапевт: разбираться, понимать, со-переживать и работать с этим…

Мысли про смерть и уход — они актуальны и нормальны для любого живущего. И вовсе не говорят про желание и намерение реально уйти из жизни. Это слишком… слишком страшно. И слишком радикально.

Очень часто после сессий танатотерапии я слышу:» Это слишком страшно. Я не хочу. »
И я понимаю, о чем это… очень понимаю. Танатотерапия — это лечение жизнью, а не смертью… но не только о танатотерапии речь.

Размышляя, читая, интересуясь и даже говоря про смерть очень часто мы подразумеваем нечто совершенно иное… Мы намекаем, шепчем, безмолвно вопим о своем отчаянии, одиночестве и страхе. И зачастую нам просто нужен рядом кто-то тёплый, живой, небезразличный…. Иногда это всё, что нам нужно для того, чтобы бороться, жить и быть…

Если вам страшно, больно, одиноко — ищите Другого. Того, кто разделит ваши чувства с вами. Это могу быть я. Или любой другой, кто рядом с вами.

Просто не оставайтесь в одиночестве. Выход есть. Всегда. Пока мы живы.

Write a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Бесплатная психологическая помощь

Куда обратиться за бесплатной психологической помощью при насилии и в сложных обстоятельствах

Номера телефонов бесплатных центров помощи, горячих линий и социальных …

Психотерапия

Ирвин Ялом: Исцеляет не что иное, как отношения

"Вопрос: Есть ли у Вас какое-то ноу-хау, то, что работает со всеми клиентами?- …

преодолеть тревогу

Как преодолеть тревогу. Практические упражнения

Техники расслабления и избавления от напряжения, стрессов и тревожных …